{"product_id":"option-melatonin-10mg-quick-dissolve-60-sublingual-tablets","title":"خيار + ميلاتونين 10 ملغ سريع الذوبان 60 قرص تحت اللسان","description":"\u003cp class=\"first-token\" data-sourcepos=\"1:1-1:194\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan\u003eOption+ Melatonin 10mg Quick-Dissolve 60 sublingual tablets هو مكمل غذائي يساعد على النوم ويحتوي على الميلاتونين.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-sourcepos=\"3:1-3:23\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong\u003eفوائد:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-sourcepos=\"5:1-7:0\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"5:1-5:70\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan\u003eيساعد على تنظيم دورات النوم والاستيقاظ (مفيد لاضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو العمل بنظام المناوبات)\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli data-sourcepos=\"6:1-7:0\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\u003cspan\u003eقد يحسن جودة النوم ويقلل من وقت النوم للنوم\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-sourcepos=\"8:1-8:19\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong\u003eالاعتبارات:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-sourcepos=\"10:1-11:61\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"10:1-10:123\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eالاستخدام قصير المدى:\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003eيوصى عمومًا باستخدام الميلاتونين للاستخدام قصير المدى (حتى 4 أسابيع) لتجنب الاعتماد المحتمل.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"11:1-11:61\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eالاحتياجات الفردية:\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003eقد تختلف احتياجات الميلاتونين حسب العمر ومشاكل النوم.\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eقد تكون جرعة 5 ملغ نقطة بداية جيدة،\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eولكن قد يحتاج بعض الأشخاص إلى كمية أكبر أو أقل.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"12:1-13:0\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eليس علاجًا:\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003eلا يعد الميلاتونين علاجًا لاضطرابات النوم الكامنة.\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eإذا كنت تعاني من مشاكل مزمنة في النوم،\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eفاستشر الطبيب لتحديد السبب.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-sourcepos=\"14:1-14:24\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong\u003eإرشادات الاستخدام الآمن:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-sourcepos=\"16:1-16:205\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"16:1-16:205\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eاستشر طبيبك:\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003eناقش خيار + الميلاتونين 10 ملغ مع طبيبك قبل تناوله،\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eوخاصة إذا كان لديك أي حالات صحية أساسية، أو\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eتتناول أدوية أخرى،\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eأو كنت حاملاً أو مرضعة.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"17:1-17:98\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \n\u003cstrong\u003eابدأ بجرعة قليلة، ثم اذهب ببطء:\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003eابدأ بجرعة قليلة مثل 5 ملغ وشاهد كيف يتفاعل جسمك قبل زيادتها.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"18:1-18:108\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eتناوله في الليل:\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003eتناول الميلاتونين قبل النوم بـ30-60 دقيقة للحصول على أفضل تأثير على تنظيم النوم.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"19:1-19:162\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eتجنب الشاشات قبل النوم:\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003eيمكن للضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الإلكترونية أن يثبط إنتاج الميلاتونين.\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eتجنب الشاشات لمدة ساعة على الأقل قبل النوم.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"20:1-21:0\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eحافظ على نظافة النوم:\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003eقم بتطوير عادات نوم جيدة مثل جدول نوم منتظم،\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eوروتين وقت النوم المريح،\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eوخلق\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eبيئة نوم مظلمة وباردة.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-sourcepos=\"22:1-22:27\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cstrong\u003eمعلومات إضافية:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-sourcepos=\"24:1-26:0\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"24:1-24:96\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan\u003eابحث عن شعار جمعية الأغذية الصحية الكندية (CHFA) ​​على الملصق للتأكد من الجودة.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-sourcepos=\"25:1-26:0\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e \u003cspan\u003eقم بتخزين المنتج وفقًا للتعليمات الموجودة على الملصق.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003c!----\u003e","brand":"Option+","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41328293118050,"sku":"167988","price":5.89,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/4569\/0978\/files\/mealtonin10.jpg?v=1722622902","url":"https:\/\/rxclinnic.com\/ar\/products\/option-melatonin-10mg-quick-dissolve-60-sublingual-tablets","provider":"RxClinic","version":"1.0","type":"link"}